Samoobramba za ženske

Bodi Samozavestna in FIT!

KAPAP/ VADBA ZA ŽENSKE

je program prilagojen ženski anatomiji in pričakovanjem. Bistvo programa je naučiti ženske, kako za ženske, prepoznati in nevtralizirati 20 najpogostejših napadov s katerimi se ženske srečajo. Vas zanima, kako se rešiti. Če vas nekdo zgrabi za lase, kako se izviti iz prijema na tleh, kako pridobiti dragocene sekunde, da lahko zbežite? Program lahko zaženete kadarkoli in sodelujete v katerem brez predhodnih izkušenj ne glede na starost ali atletske sposobnosti. Pri tem boste storile veliko dobrega zase, saj se boste naučile učinkovitih tehnik, hkrati pa utrdile svoje telo in ga spravile v odlično kondicijo. Program temelji na borilni veščini KAPAP/KRAV MAGA, v kateri se uri izraelska vojska in je za žensko samoobrambo najbolj primerna metoda vadbe. Pozabili pa ne bomo tudi na moč samozavestnega nastopa in pozitivne miselnosti, ki krepi ozaveščenost, nam pomaga razdelati verbalne in psihološke strategije in ocenitev varnih meja, tudi če je storilec nekdo, ki ga poznamo. Če povzamemo bistvo- ženske smo vredne le najboljšega in si zaslužimo varnost! Tako bomo v prvem koraku opravnomočili miselnost, se naučili bistvenih tehnik in razvili reflekse ter ponudili možnost certificiranja oz. polaganja ROZA pasu, ki ponazarja žensko neoodvisnost.